Så även du kan få till dina mornar precis som du vill ha dem, och eftersom jag tror att morgonen är det som sätter grunden för hela dagen är det ju hur skönt som helst att veta att vi faktiskt kan göra våra mornar så mycket härligare och mysigare än en timme av stress, trötthet och ångest. I höst vet jag att det kommer vara avgörande för mig att ha en bra och härlig morgonrutin, så därför tänkte jag nu ge mina bästa tips för hur även DU kan lägga upp din morgon på bästa sätt <3
★ Vakna i tid. Det finns ingen som helst anledning att kliva upp en halvtimme innan bussen går om det bara innebär stress för dig. Kliv hellre upp tidigare och ta vara på den mysiga stunden av lugn och ro. Ingen vill börja sin dag med stress, eller hur?
★ Snooza inte. Okej, jag vet att många tycker det låter helt orimligt. Men det är det inte. Faktum är att snoozing BARA gör dig tröttare, segare och ger dig ingenting förutom mindre tid till annat på morgonen. Du kommer inte att bli mer utvilad under de där 20 minuterna du snoozar. Försök hellre att kliva upp ganska direkt och starta dagen på en gång.
★ Undvik mobilen. Jag vet att det är lätt att sätta sig vid mobilen det första man gör när man vaknat, men egentligen kommer det inte att ge dig någonting. Lägg hellre den tiden på att vara med dig själv ett tag. Fundera över hur du kan göra dagen så bra som möjligt, ta några djupa andetag, sätt på någon mysig och lugn spotifylista, koka en kopp te, ta på dig din mysiga morgonrock, meditera, läs några minuter i din favoritbok. Vad som helst. Försök bara att undvika din mobil precis när du vaknat, för det kommer bara sno din tid.
